Von Diät-Papst Dr. Pape empfohlen | Die besten Übungen für jeden Hormon-Typ

Testosteron steigern - 9 Lebensmittel die Testosteron senken können #5

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Muss aber alles nicht sein, wenn sich der Östrogen-Typ richtig ernährt und trainiert. Diäten im Überblick Die Wege des Abspeckens Foto: Pape bescheinigt diesem Typ Frau eine hohe Belastbarkeit und Ausdauer sowie gute Erfolgschancen beim Lernen und im Beruf. Er empfiehlt, auf Kohlenhydrate zu verzichten: Man könnte meinen, die hätten keine Figurprobleme — von wegen: Kohlenhydratreiche Kost ist für diese Frauen Gift, denn darauf reagiert die Bauchspeichdrüse mit hohen Insulinantworten.

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Die Hormonformel — wie Frauen wirklich abnehmen.